[66期] 卓立特行 | 佛乘大法雙月刊

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[66期] 卓立特行

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文∕王承熙

卓立特行這一式動禪的心法,其中「志願作佛」主要講的是要學佛的身語意,也就是學佛的行為、語言,而且還要身體力行,才能真正建立正確的思想觀念。

生活在這快速變動的時代,什麼都在變,物質太豐富了,光是智慧型手機就不停創新,在捷運上、公車上,甚至路上,都可以看到低頭族,玩得不亦樂乎,物質方面的誘惑實在太大了,所以想要跳脫並不容易。慶幸的是,我與家人因為有緣修學佛乘大法,所以在觀念上有了很大的轉變,對於物質世界的欲求也日漸淡化。因此誠摯地祈願——所有眾生都有因緣來修學佛乘大法。

本門的動禪除了心理功課(心法)之外,同時也要兼顧生理功課,這樣身心一起下功夫,才能達到真正的身心健康。現代人疾病特別多,追根究柢都是因為「心」出了問題,思想觀念不正確,而導致百病叢生。

導師曾說:「練這式卓立特行,身材會變得很好,尤其女眾在產後很怕身材走樣,勤練這一式效果非常好。一般常形容女孩子長得亭亭玉立,妳就是六十歲了,做這一式照樣也可以亭亭玉立,它可以幫助我們的肌肉、筋骨都回到最適當的位置。肌肉、筋骨要在最好的位置上,要到什麼時候呢?要到佛才有辦法。」

此外,這式動禪對於上班族、勞動族特別有幫助。尤其到了下午,勞累襲身,腿部腫脹,整個人會很不舒服,如果勤練此式,可以將足部的氣脈打通。剛開始練習時,可能小腿會熱、脹、痠、痛,腳跟抬不高,而且會手心冒汗,身體發熱流汗,但是越做越放鬆,就能越來越自在。所以只要每天持續練習,氣脈自然通暢,身體健康了,在修行與生活上的障礙自然就減少了。

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