[59期] 捨離之後 | 佛乘大法雙月刊

佛乘大法雙月刊



 
發行人:善性 地址:台北市長春路366號2樓(大自在講堂)
發行所:社團法人中華佛乘宗法界弘法協會 電話:(02)8770-6196
編輯:佛乘宗法界弘法協會──出版組 地址:新北市永和區中和路425號3樓(妙空講堂)
創刊:九十一年七月十四日 電話:(02)2926-7129
郵政劃撥:1 9 5 9 2 1 7 7  地址: 中壢市新生路117號3樓(緣道講堂)
佛乘大法網站:buddhayana.info 電話:(03)280-6390

[59期] 捨離之後

FacebookPlurk分享

心得分享∕張景林

今天上台報告的,只是個人一點小小的突破,並不是什麼大成就,在此謹與大家分享。基本上我的修行功課是從如何實踐「去習氣、修德大」做起,還有 導師上課時常提醒我們的「修行,從減少睡眠開始」。從去年三月開始,每個禮拜天都和講師到緣道講堂,我們會先去桃園農工修宇宙能吸收法,當時我就發願:應該要好好下功夫了。

首先我在動禪方面下功夫,講師說過:「學動禪要成功,第一就要開始練習丹田呼吸。」這六個多月來的練習,我慢慢能體會到呼吸的重點──深、長、細、勻,當整個人放鬆的時候,腹部自動就會去運作,但本身一定要鬆。

捨離方面:如何鬆呢?就是要捨離,之所以能夠捨離,是因為你能認清楚所謂的「一切有為法,如夢幻泡影」。好比我第一次要發大心的時候,我的腦神經會告訴自己:「這樣好嗎?」我就不聽它的話,該布施就布施。因此各位要捨離的時候,一定要看到你的念頭在哪個地方,隨時練習「止念、觀心」;所以過程中最重要的是,腦神經儘量不去動。我不只捨離金錢、時間,還有捨離各種感官的東西,把省下來的時間花在修行上。所以這要看你自己的目標是什麼,而我要的是成長、精進,因此就要在實踐力行上下功夫,而這麼做也讓我感覺到內心的寧靜。

動禪方面:我每天都會做第一式到第五式,而基本功的部分就會特別加強。譬如在公司有時工作累了,就會練習「法輪常轉」,練了才知道這個不簡單,而且做久了就覺得很舒服,以前因為功夫下得不夠,所以無法體會。

睡眠方面:以前十點到十點半就去睡覺,五點多起床,睡七、八個鐘頭;後來設定鬧鐘四點起來,但發現這樣時間也不太夠。那時是去年的四月,發現四點天就亮了,所以又把鬧鐘調到三點,三點就起床了。為了呼應 導師說的:「修行,從減少睡眠開始」,於是三點就去修宇宙能吸收法到五點左右,然後開始練初段總結式;做完之後,就回家打坐,打坐只有半小時到一小時;早餐也是吃一點點,把食量減少,然後才去上班。有時候,還有多的時間就禮佛拜懺,拜懺的時候會反省:「在公司或在做動禪的時候,哪裡需要突破?」個人因為歷劫累世修得不好,所以從小就要做很粗重的工作,造成了運動傷害,整個脊椎都是彎曲的。各位現在看到的我,已經是改變後的狀況,不一樣了!現在勤練動禪,脊椎已經是滿直的了。

身心變化 交互提昇

因為最近身心變化比較多一點,所以就請示 導師:「修宇宙能吸收法時,身體右邊整個麻掉,不知道是什麼情形?」因為這是歷劫累世的問題,導師當時就問我:「你要不要突破?」基本上我已經下了最大的決心,在這一世一定要把它突破!因為我的內在一直叫我要精進修行,過去世我可能就有在修行,所以到了這一世就很喜歡打坐,喜歡追求寧靜,不會把時間花在一些所謂的攀緣上面,一來到講堂就是做功課。

進入大自在講堂之前修過密宗,當時的我就是一直念咒語,結果反而讓「我執」愈來愈大,感覺自己好棒,會背那些東西;也因為這樣,與家人相處上很不和協,因為我執起來了。太太說:「現在外面的人都說你好,但是你回家之後,你就看不起我們。」這就是我執、法執,但當時並不了解該修正的地方。後來也去修所謂的身心靈療癒,慢慢地身心靈有比較平穩,但還是一直無法超越。

後來看到 導師電視弘法節目的時候,才了解到什麼是「超越身心靈」,所以我毅然地相信:「佛乘宗,絕對能讓我有所進步!」尤其我本身對禪功非常有興趣,才有這個因緣來修學。禪功做到現在真有身輕如燕的感受,原來身輕如燕是這麼的舒服!動禪必須以心法作為導引,如果心法沒有進去,就無法真的做到和協,進步也會很有限。

身體健康的重要性,讓我有很大的醒悟!因為我母親也面臨三高的問題,這狀況相對的讓我在捨離心方面有所突破。以前我跟母親是有點對立的,常跟她說:「醫生說三高的人,這些東西不能吃,您為什麼還要吃?」所以我就準備很多、很好的營養食品,但她都不吃。後來醫生跟我說:「你媽已經七十幾歲了,她喜歡吃什麼,就給她吃吧。」從那個時候起,我就放下那個心,當我放下那個對立以後,丹田呼吸就開始突破了。

妥協和協 突破因緣

捨離之後,隨著身心的變化,家庭生活也起了滿多的變化。原本我認為兒子考不上大學,可是有了 祖師大慈大悲威德力的加持,他居然考上了大學,而且是他喜歡的科系,這樣我就覺得很滿意了。當我們從捨離心著手,就能夠帶給自己很大的突破。個人就是在捨離心、歡喜心、精進心上力求突破,每天修宇宙能吸收法,到現在從沒有間斷過,就算颱風天,也會穿著雨衣到外面去看看,因為下雨的風勢不一樣,所以有些環境不一定會被淋濕,還是可以找找看有沒有修法的機會。

當捨離愈多,就會看到更多。現在與人講話,或者對於別人的問題,都會尊重並有耐心的傾聽。因為自己以前很沒耐心,而且比較衝動,現在我連講話的速度也變慢了,有時候還會用丹田之氣講話。在公司有空就念佛,待人處事方面,也會用心法去跟人家應對,所以在公司面對每一個人,都當作是 大自在王佛一樣的看待。人家要求要怎麼做,自己就想該如何改進,有時請他們提出方案,自己就跟著做,有時則採取主動方案。

我是做財務的,一般公司財務會比較偏重政策性,該怎樣就怎樣,我以前也是這樣,公司政策怎麼樣,你就不能稍有違反。其實這裡面有解讀的問題,因為文字解讀有些會有出入,面對這樣的情形,自己就改變模式。比如有認為不清楚的地方,就會往上報告,然後請求解釋。當你真的懂了,對方也會感受到你跟他是站在同一邊的,配合的心態自然就不一樣了。

在家裡,太太也慢慢看到我的改變,以前我認為她話怎麼會那麼多,而且她會像講故事一樣講得好長。剛開始我會說:「你可以說重點嗎?」後來傾聽她講話以後,她的話也變簡短了。母親本來常會唸我,後來知道我每週六固定來台北講堂打坐,禮拜天一大早就去桃園講堂,她也就放心了。

當我們下決心開始改變的時候,好像某些東西也會跟著改變,而外在的改變也會使我的生理狀況不一樣。開始時,每天三點起床,到中午就會有點昏沉;所以下班回到家九點多,就趕快往床上躺,因為隔天三點又要起床。起初偶爾會按掉鬧鐘,三點半或四點才起來;但現在當我按下鬧鐘的時候,絕對就會起床。以上是個人有所突破的地方,希望與大家共勉。

RSS 2.0 | Trackback | Comment 人氣(1,192)

留下回應

XHTML: 您可以使用以下HTML標籤: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>