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[59期] 姊妹們 記得要放鬆

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文∕法映

台北人的腳步總是特別匆忙,大家都在趕時間……。一下公車用跑的,怕錯失過紅綠燈的機會,有人等不及還直接穿越馬路。天大的事,還有比自己生命更重要的嗎?轉了兩趟車,到妹妹的中醫診所看她。每週五她在中午一點半以後才有時間吃飯閒聊,兩點要休息,兩點半開始又要門診;連續看早、午兩個診是比較累的。

帶了一個朋友送的紫砂壺給她,順便泡茶給她喝;聽說這種壺泡出來的茶,特別醇厚好喝!因為我們從小喝茶就不講究,一大壺泡好的茶可以喝上一整天,像以前路邊的奉茶桶一樣。而鄰居的客廳常擺著茶具,在鄉間清涼的夏夜,三、五人聚在一起泡茶聊天,當時覺得這些只是怡情,哪有這麼多閒功夫喝茶?後來偶然的機會,發現泡茶可以放慢自己的步調,改變求快的習氣,且多了一種與人溝通的方式,才想與妹妹分享。

妹妹忙前忙後的,看我拿個紫砂壺在她杯子倒了八分滿的茶,直說:「不用麻煩啦,我喝茶會胃痛,還會睡不著,這個壺送我也沒用。」我謹慎的把杯蓋放好,不要茶沒喝到,先把她的杯子打翻。「妳等下喝喝看嘛,這是洋甘菊茶,不會睡不著,還會幫助睡眠。工作這麼忙,喝茶時可以提醒妳要放慢、放鬆,渴了總要喝茶吧,又不礙事。」「真是的,妳看我這麼忙,隨便喝什麼都可以。」

坐在櫃台幫忙的姊姊說:「每個人對於放鬆的定義不一樣,我只要放假在家就很放鬆,他們就要去爬山、看海才覺得放鬆。有人勸我為什麼不去KTV唱歌,我才不去咧!現在人心那麼亂,誰知道哪個人會不會去縱火,想到就緊張,哪放鬆得了。」我說:「可是爬山表面看起來很悠閒,其實對氣脈是很劇烈的活動,不是有個官員在上任前去爬山,心臟病發走了嗎?所以最好不要爬山。」姊姊說:「這都是命,有人在家,不也是心臟病發,所以要怎麼放鬆呢?自己覺得好就好。」我說:「是啊,這到底是因緣,不過,不管是怎麼樣的放鬆,都只是暫時性的放鬆,心的放鬆才是永恆的。」

妹妹好不容易忙完了,坐下來,慢慢喝口熱茶。「咦!這茶很好喝耶!嗯,不錯,不錯。」剛才還不知道人家的好意,就習慣性的拒絕,現在總算有點體會了。我說:「生活不要太緊張,喝茶時讓妳的大腦放空一下,不要一直動念頭想太多事,念頭愈多就愈耗身體的能量。喝口茶的時間雖然短暫,但也沒關係,重點是提醒自己:讓心學習慢下來,真正的放鬆。」「放鬆還有什麼真的、假的?」「真的放鬆就能專注,像以前我當導播的時候,那種就是緊張的專注,緊張的專注非常耗腦力,一瞬間起很多念頭,就是怕這個出問題、那個出問題,最後身心不健康,經常胃痛、失眠。真正放鬆的專注是能捨念頭的人,才能做得到。」妹妹慢慢的喝著那杯熱茶:「這茶真的很好喝!」

只要能體會生活中的放鬆之道,要不要這個壺也沒關係了,正準備帶回家。姊姊突然說:「不如給我吧。」「你不是說家裡有好幾個了嗎?」「多一個會讓人放鬆的也不錯。」「不是壺啦,是你的心。」這壺放鬆茶也算是請大家喝了,滋味如何?還要自己實際體會才能了解哦。

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