[58期] 心淨方易修行
文／法心 楊惢嘉
動禪第七式「排除四大」
心理功課：地水火風，四大調和，身強氣和，心淨方易修行。
生理功課：以肺部、內臟為主，加強全身機能功用之行功，對一切內科慢性病有所助益。
從小就對死亡感到很恐懼，看到別人家裡有喪事，總是會躲得遠遠的，因為不曉得死了以後會到哪裡，尤其想到躺在冰冷的櫃子裡，心裡就很害怕！雖然如此，還是喜歡聽鬼故事，又愛聽又害怕；所以潛在意識裡，我很少去醫院探病，有親友往生時也不敢去捻香，因為經常聽人家講，會被「煞到」（台語）。
自從進佛乘宗修學後，導師教導我們正確的宇宙觀、生命觀及人生觀後，讓我對「生命」的觀念全部改觀。佛乘宗講的是生死一如，思想觀念裡沒有生和死的問題存在。六大心法中的十大一如講到，相大就是「統一有色、無色之法界萬相，亦即一合相之境界，自他一如故。」不管看得到或看不到的都是眾生，什麼是眾生？因緣和合謂之眾生。導師曾說靈界眾生並不可怕，有因緣才會碰到，心清淨它就不會來找你；可是如果自己起了貪瞋癡慢疑，就容易和它們相應。
佛乘宗的初段和協功有一式叫做「排除四大」，所謂四大是指地、水、火、風（地：骨骼，水：汗水、淚水，火：溫度，風：呼吸），練這式禪功可以將我們身上的濁氣排掉，所以每次去醫院探病、助念，或到濁氣重的地方（市場），或是家裡磁場不好，都可以練「排除四大」把那些濁氣排掉。我在練排除四大時，經常全身流汗，尤其眼皮流汗後，會覺得眼睛為之一亮，精神也變得很好，然後再喝 導師加持過的淨水，就感到通體舒暢了。
我目前從事證券公司營業員的工作，每天面對現象不停的變動，而且非常的快速，尤其是這幾年的金融風暴、日本地震以及最近的歐債風波！可能是外法界影響內法界的關係，於是身體起了一些身心變化，導致全身痠痛，在練了我們的禪功排除四大等等，還有拜懺之後，就解決了我的痠痛問題。
有一次問問題中，導師開示：「佛乘宗每一式禪功都是可以解脫的，排濁氣只是小用，而濁氣也是眾生，眾生皆有佛性，思想觀念要提昇才行。」聽完令我頓時恍然大悟，以前老是害怕濁氣，現在不再畏懼它，就不會被它限制住了。
解決問題，要從根源去解決，要有心法作導引。不管外法界如何變動，我們內法界不能隨著現象變動，我們要有《金剛經》「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」的思想觀念。要清楚的知道現象就是妄相，就是無常，要看破它，然後放下它，才不會有煩惱痛苦。
生病的原因是由貪、瞋、癡、慢、疑所引起的，所以要從內法界的和協，延伸到外法界，進而結合為一。我們的動禪是身心一起調和，心理功課是非常重要的，因為心理會影響身體，所以要先從修正自己的身語意開始，改變自己的習氣，身體才會健康。