[58期] 一心向上 | 佛乘大法雙月刊

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[58期] 一心向上

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文/法育 顏志中

人體的組成滿複雜的,傳統佛教將人體的組成分為地、水、火、風這四大:堅硬的骨骼為地,身體的溫度為火,身上的血液為水,呼吸氣息為風。如果這四者處在一個不調和的狀態,身體便會產生不舒服的情況,此時心境上就很容易受影響,情緒可能變得沮喪、生氣或難過。

修行就是要修正自己的身語意,心態上必須慢慢建立起「凡事都往修行角度去思考」,譬如說怎麼樣的方式可以幫助我們修行,或是怎麼樣的方式能有健康的身心,以減少修行上的障礙。如此就會很小心的檢視自己所做是否跟修行有關係,同時減少不必要的攀緣。

透過本式動禪,可以調和、排除自身濁氣,尤其是身體不舒服的時候,特別顯著。有一次感覺有點微燒,好像快感冒了,結果做了幾次排除四大,身體的不舒服就慢慢消除了。

練「排除四大」,也可以改變特定空間的磁場,譬如在家裡的客廳、房間或工作場合等,這是因為外法界與內法界是有關聯的,當我們調和了內法界的四大,外法界的環境也會同時被影響,內外法界都和協了,心也會慢慢變得清淨,能練到如此,才能真正體會到「心淨方易修行」的真諦。

練動禪的時候儘可能的放鬆、放空,會發現自己呼吸的氣息變得越來越長,動作會越來越慢,意識也會越來越少。當意識動得越少,變得越穩定時,察覺的敏銳度就會增加,這時候更能找到自己該修正的地方。同時配合六大心法來提昇見地,修行就會有大幅度的提昇,如此一來,不論在世間法或世出法上,都會自然的順利起來。

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