[107期] 努力在生活中實踐力行佛法 | 佛乘大法雙月刊

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[107期] 努力在生活中實踐力行佛法

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一直以來都是容易緊張、負面思考、有許多恐懼與擔憂的人。從去年初開始,職場上面對工作及人事的壓力與不愉快,以及將身體上的小疼痛過度放大到極度擔憂健康,讓原本應該好好珍惜的駐外生活,卻越過越不快樂,即便醫生都告訴我身體無恙,並擁有家人朋友滿滿的支持陪伴,仍然活在不安與煩惱中,也帶給身邊的人許多負能量。直到去年八月,終於發覺急需調整自己的狀態,才重拾佛乘大法,著急地從心法課程及從佛法中尋找解答與出路。

一邊重聽課程,一邊檢視自己生活、以及工作中之錯誤與習氣,才發現自二〇一四年皈依成為佛乘宗弟子以來,從未真正在生活中實踐力行佛法,「修」正自己的「行」為、語言及思想觀念,發現自己已在不知不覺中種太多惡因、結太多惡緣。於是除了加強拜懺及透過重聽心法課程提昇思想觀念外,並開始將 祖師與導師教導我們的準則與方法實踐在生活中,尤其 導師總是以自身經歷及平易近人之例子,告訴我們如何「修行」,時刻提醒我們「建立正確的宇宙觀、生命觀、人生觀」,以及如何落實「凡事先檢討自己,不檢討別人」、「應力求統一,不要與人對立」等「自求內證之七大前提」,我也開始練習「去習氣,修德大」、「縮小我及忍辱」,加強實行「布施、愛語、利行、同事」;並在面對逆境與困難挑戰時,以「因緣法」提醒自己所經歷的一切都是最「公平」的,且相信因緣是可以突破的,以平等、尊敬、感謝的心對待周遭的人事物,不忘 導師告訴我們的「人成則佛成」,對許多事情的看法因而改變了,生活也漸漸地順利、開朗起來。

這段期間,我的佛法實踐有以下幾個部分,與大家分享。

去習氣:過去對吃東西相當偏執,喜歡吃的就吃許多,不考慮別人。另外貪吃又怕胖,買了過量的零食,也浪費許多食物。在飲食與食物上,與關心我健康的家人及自己的身體對立。現在調整飲食與添購食品的習慣,以不浪費、吃得健康為原則,歡喜感謝地享用食物,逛超市的頻率已大幅減少,但仍要持續改變貪吃零食的習氣、力行「非時不食」。感謝的是,調整了兩個多月後,飲食失序帶來的健康問題已不再困擾我。此外,開始調整的較大習氣包括:改變沉溺於網路影片與臉書、對他人也對自己小氣的花錢習慣等。

懺悔過錯,縮小我,即知即行:過去在生活中與工作上,對於心中覺得「不合理」的事情很計較,除了學習 導師,向過去對立比較嚴重的朋友、長輩及同事道歉外,也開始調整自己的想法。在工作上面對壓力與疲憊時便轉念:既然開心與不開心都要做,要讓自己開心地完成任務;也時刻提醒自己 導師曾說:「越吃虧的人是越快成就的人」;凡事儘量為他人設想,發現自己的缺點時,儘快改變及調整。

公私分明,嚴謹自持:過去的自己公私不分明,種了許多惡因,現在努力從工作中的每個小細節要求自己嚴謹,工作時間只處理公務,凡事嚴格遵守規定,心懷感恩盡心將工作做好,屬於公家物品絕不用於私人用途等。

轉念,把心打開:在調整自己總是負面思考的習氣上,《華嚴經‧淨行品》讓我學習如何將生活及食衣住行方面維持在正念上,並把心量擴大,對我有許多幫助。另外,也開始練習打開自己的心,嘗試過去不願主動接觸之事物,以及改變與人相處的習慣,使生活開朗也豐富了起來,甚至在與人的相處、交流中多了許多分享、交流佛法的機會,並在一次與朋友的聚會中,受邀簡短分享佛法及禪功的領會。

能身而為人,聽聞及修習如此殊勝的佛乘大法是這樣難得,從去年調整至今,生活中的大小事有了依循準則,也瞭解到「自求內證」的重要性,以及必須勇敢、誠實面對自己的障礙及缺點。漸漸地,過去許多擔憂的事,不再那樣困擾我了,雖然仍有煩惱以及還沒突破的困境,但相信只要持續實踐力行「佛」與導師教導我們的方「法」,事情自然都能迎刃而解。

然而,修行必須持續精進,專一不退,必須懺悔及承認的是,近一個月變得懶散且放逸許多,也發現到自己的我慢還是很重,需要儘速回到修行狀態。萬法唯心,把自己的心與心態調整好,繼續去習氣與修正自己,把握有限的時間,讓自己在生活中,每分每秒都努力修行。

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