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[92期] 改變就從「做」開始

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文/黃影

從2014年開始學習佛乘大法至今,已有三年多了。回想剛入門的自己,用「可憐」來形容最恰當了。剛開始把每週上課看成是日常安排,自認為上課學的道理很「簡單」,所以心法並沒有真正理解,更談不上在生活中「去習氣,修德大」。拜懺和禪功雖然每天都會花一個小時以上來做,但也只是當成例行功課,久而久之,漸漸覺得這些例行功課有何用?我,迷茫了……

2015年因身體異樣且藥物過敏入院兩月,每天至少掛八瓶鹽水、吃三十顆以上的抗生素。在經歷病痛和大量抗生素的衝擊下,對生命充滿未知,內心更是恐慌、害怕、埋怨,唯一希望就是能活著。在這生命最絕望的時間裡,我靠著聽 導師上課的DVD和念佛號度過,但有時真的沒有精力念佛號,更不用說做其他功課了。那時正在修本門的「觀相念佛法」,每天早晨要在六點護工打掃房間前,偷偷起床,地上鋪張塑膠袋,開始拜懺,然後在無人的花園角落念佛至少四十分鐘。有時身體難受得起不來,就要等下午病友休息時間,花園無人時去念佛。就這樣,在醫院的那段時間,完成了五十萬聲的觀相念佛法。

出院回到工作崗位上,遇到一位新主管,她聽到我生病後恐怕傳染,所以把我安排到一個角落位置,並把重要工作轉移;拉攏周圍同事說是非並孤立我,連工作時間去廁所都被盯著,逼得我只能埋頭工作。因為自卑和遭受排擠,我埋怨室友、主管、同事的不體諒、苛刻,和她們完全對立,關係非常差。那時根本忘了上課所學的「所有經歷都是因緣果報」、「凡事先檢討自己,不檢討別人」,「應力求統一,不要與人對立,要和協」,故造了很多口業。所以我更迷茫了:每週上課學到了什麼?為何現在身體、人際關係甚至感情狀況還是那麼差?

有次上課,我又向副教授師提出問題:「為何頭腦那麼緊,緊的原因是什麼?」這時谷師兄說:「這個問題你問了好幾次,你一直在想,可你『做』了嗎?」我愣了一下,回去反思:我有按照 導師、副教授師講的心法去實踐力行嗎?有下狠心「去習氣,修德大」嗎?一直活在委屈、自怨自艾的情緒中,有積極主動改變嗎?我的這些經歷到底是自己種了什麼因而結成現在的果呢?頭腦一片混亂……

既然很多問題想不明白,心法無法吸收,那就先不用想了,就去「做」吧!所以,讓自己改變的第一步,就是接受大家對我的遠離,不抱怨、心情平靜。但這個很難呀,因為因緣果的觀念還沒有完全建立起來,嘴裡說不抱怨,心裡還是在怨恨。所以開始在房間每個角落貼上鼓勵的話語,堅持每天寫筆記:大家遠離我是因為他們有保護自己的權利;祖師安排無人打擾,讓我一個人清淨,是讓我好好反思用功;凡事先檢討自己,我哪裡做錯了等等。後來又了解到造成今天這個局面,是因為我之前確實因為利益攀緣而經常兩舌、惡口、妄言。新主管之所以這樣對我,是因為她剛入職的時候,我因她是新人而起了傲慢之心,看不慣她處理工作的方式,說了很多她的是非,先與她對立。是自己種了這些惡因,所以現在她這樣對我也是自己造成的結果啊。經過深刻的反省,才慢慢地稍將因緣果的觀念建立起來。

此外,自己因長期壓抑、不敢表達內心的真實想法,自卑且傲慢,所以溝通時喜歡用直接命令或讓對方猜自己的心思,如猜不到就生悶氣。因此接著做第二個改變,就是學習溝通,每週參加溝通學習。剛開始時不敢在眾人面前發言,不敢看眾人眼睛,眼睛一直看著地上。在一位熱心的姐姐不斷鼓勵引導下,努力嘗試在眾人面前看著大家的眼睛,講出內心的需求、想法和經歷,即使錯了也沒有關係;如果別人拒絕看到自己的需求,也不因被拒絕而生氣發火。經過鍛煉,讓我明白在溝通中要修「謙和心」,要學會縮小我,要和協。每當溝通中看到自己的語氣,分貝拉高的時候,腦子裡要能浮現「心同法界眾和合,萬法圓通人天師」、「現在我哪裡做錯了」、「凡事先檢討自己,不檢討別人」。

經過這兩大改變有所成效之後,我又發現自己一個很大的習氣,就是很在意別人的眼光,因別人的眼光束縛而沒有自己的觀點,並且影響語言行為。所以開始逼自己每天做至少一件不想做的,甚至從來沒有做的事情,並記下當天的經歷、感受。比如,因自卑不敢獨自一個人去逛商場品牌店,擔心沒買營業員會看不起我,所以就鍛煉自己一個人去逛品牌店。有時候看到品牌店裝修得高大上,在店外都要掙扎,徘徊好久,所以不斷告訴自己這是去習氣的最佳時機,即使不買不試穿,也可以試著與營業員微笑打招呼。就這樣一次、兩次,慢慢開始獨自去逛店面,還會去逛菜市場買菜,並找不同的賣家詢問價格。

因輕視自己,內心有很多衝突,並長期期待、要求別人來關心、尊重自己,於是引起外法界也不和協。注意到這點後,就開始學著愛自己,開始請自己吃自己最喜歡吃的食物;買自己喜歡的衣服;剪短髮;每天發現自身優點,並對著鏡子肯定自己。

當我不斷的去做以往不敢做、內心排斥的事情時,因緣也慢慢發生變化了。單位換了新主管,我加了薪,心態更加積極主動,心門無形中打開了。在實踐力行的過程中,會發現因對現象看不透,內心有很多的不捨和期待,故放不下。所以不斷告訴自己要修「捨離心」,學會看破物質現象;不斷去習氣,在生活中慢慢改掉「非這樣不可,非那樣不可」的習慣,建立「這樣也可以,那樣也可以」的思想觀念。

此外,因「三禪一懺」用功時間少,所以在去習氣的過程中,定力就顯得不足。這讓我領悟到,修行是見地和定力都要提昇的。所以「三禪一懺」、「去習氣,修德大」的基礎必須打牢,而且這些功課都要同時進行。現在終於明白了 導師說的「想要突破因緣,就要改變個性」的道理。這是換血削肉的過程,非常不容易呢,佛乘大法真是不「簡單」!

在我人生最艱難的時刻,是因為反覆聽 導師的課才讓我有了活下去的勇氣;副教授師、講師、谷師兄一家、寶師姐不間斷地鼓勵開導,引導我提昇對心法的理解,還積極地引薦營養品、免費送食物等,讓我體會到家人般的關心、同修之間真摯的情誼。如今,一切宛若重獲新生,一念轉自業轉,原來只要去「做」就對了!

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